DeNAでは従業員にいつも健康で、絶好調で笑っていて欲しいとの願いから、社員の健康施策に取り組むCHO(Chief Health Officer)室を設置しています。
今回、従業員向けに健康に関するセミナーをDeNA社内で開催しましたのでレポートします。
今回のセミナーは丸ノ内ヘルスケアラウンジ主催イベントとして二部構成で開催しました。前半は、丸ノ内ヘルスケアラウンジさんによる「Health Check」イベント。後半は、丸の内ヘルスケアラウンジのオフィシャルパートナーであるReebokより、ReebokONEアンバサダーのAKI先生をお招きし、マインドフルネスワークショップです。
ヘルスチェックで自分の体を見える化
ヘルスチェックイベントでは、ストレスチェックと体組成計の測定を行い、その結果を基にした個別のフィードバックを受けました。
体組成測定では、体重だけでなく、身体の部位ごとの筋肉量や体脂肪の重さまで測っていただきました。
一方ストレスチェックでは、指先から自律神経の状態を測定し、精神的ストレスと身体ストレス、ストレス対処能力をそれぞれ数値で見える化しました。なかにはストレス数値がやや高い社員もおり、「もう少し睡眠時間を増やすようにする」など、具体的なアクションにつながったようです。
マインドフルネスで集中力の向上を!
後半のマインドフルネスワークショップでは、「集中力向上が期待できる呼吸ワークショップ&マインドフルネスウォーキング」と題し...