DeNA CHO室では、社員一人ひとりのウェルビーイングを“経営資源”と位置づけ、年間を通じてさまざまな健康施策を実施しています。毎年5月〜6月にはその一環として 「ココロとカラダの健康月間（ココカラ月間）」 を開催しています。

毎年 5 月にエンターテインメントヘルスケアアプリ「kencom」が主催するウォーキングイベント「春のみんなで歩活」が開催されていたため、その開催期間にあわせてイベントや企画を実施。 “歩数 × 体重記録” の企画をセットし、歩数の競い合いだけでなく、毎日の体重もアプリに記録することで DeNA 独自ポイントがもらえるようにしました。

さらに今回は社外イベントも活用。「やってみたい！」という有志を中心にコミュニティを形成し、チャットでイベントの参加の様子をシェアするなど、熱量の高いメンバーのエネルギーを全体に伝播させるいいきっかけとなったと考えています。

今回は、そんなココカラ月間のイベントをまとめてご紹介します。

春のみんなで歩活
DeNA独自のポイント「スマ健ポイント（以下、ポイント）」をランキング上位者や一定歩数達成者に配布するなど、社員が楽しみながら健康に取り組めるような仕掛けを多く用意。また、新入社員の参加を後押しするための「新人賞」も設けました。

チームでの交流に所定のポイントを付与する「チームメンバー de ランチ」も実施。参加したチームには、ランチの様子をイベントの専用チャンネルに投稿してもらい、その盛り上がりを「見える化」させ、社内への認知も広げました。

「“体重(コト)”に向き合おう」キャンペーン
大きな課題である従業員の体重増加解消に向け、kencomアプリに毎日体重を記録する「レコーディングダイエットに挑戦！」など、体重に特化した2つの取り組みを実施しました。「みんなで減活」と題した期間限定のダイエットコミュニティでは、AIダイエットコーチ用の基本プロンプトも用意し、希望者は自分だけのコーチを作成できるようにする取り組みや、ダイエットクエストと称した週次の運動と食生活への提案、お得な情報の提供など、体重管理をサポートするさまざまな工夫をこらしました。

渋谷・横浜オフィスにプチウェルネスエリア開設

仕事の合間に手軽にリフレッシュできるよう、オフィス内に健康グッズを設置しました。TenSwingボードやステッパー、握力計などの健康グッズを設置。「気分転換に体を動かしたい」「ちょっとした運動で眠気を覚ましたい」といったときに、気軽に利用できる場を提供しました。

筋肉食堂が伝える「本当に使える」たんぱく質の話セミナー開催

日々のコンディション管理から仕事のパフォーマンス向上、さらにはダイエットにも欠かせないたんぱく質。しかし、日本人のたんぱく質摂取量は不足しがちということから、「たんぱく質ってどう摂るのが正解？」という基礎知識から、健康や仕事に活かす方法までを学ぶセミナーを開催しました。

当日は、オフィス参加者には筋肉食堂の人気弁当を用意。実際に「食べる」という体験からの学びの場も提供しました。参加者からは「すぐにでも試したい」「食生活を見直すきっかけになった」といった声が聞かれました。

ゴルフィングエクササイズワークショップ開催

「ゴルフ上達＆腰痛解消エクササイズ」をテーマにしたワークショップを開催しました。プロも実践する体幹エクササイズを通じて、ゴルフの飛距離アップと腰痛・肩こりの緩和を目指す内容です。
プロゴルファーが開発した「TenSwingボード」の体験や、講師から直接フォームアドバイスを受けられる貴重な機会となりました。参加者からは「飛距離が伸びた」 「体の調子が良くなった」といった声が聞かれ、ゴルフ好きだけでなく、体幹を鍛えたい方にも大変好評でした。くわしくはこちら

WeWork Japan主催の「渋谷！夜の大運動会」に参加

WeWork Japanが主催する、WeWorkのメンバー企業約15社、総勢100名が参加し、玉入れや大縄跳び、綱引きなどで交流を深める企業対抗イベント「渋谷！夜の大運動会」に有志が集まってチームをつくり参加しました。

業務外で他社メンバーと交流する貴重な機会となり、普段話すことのない社員同士のコミュニケーションが活発に行われました。「社内のメンバーとの絆が深まった」「新しい繋がりをつくる上で運動をし一緒にした経験がとてもよかった」といった声が寄せられました。
WeWorkによる記事はこちら

RUNNET リレーカーニバル ハマスタ

社員有志でチームを組み、普段は立つことのできないグラウンドを仲間とタスキを繋いで走り抜ける、貴重な体験となりました。チームで共通の目標に向かって汗を流すことで、部署や役職を超えた一体感が生まれ、心身ともにリフレッシュできる良い機会となりました。

他にも、毎年恒例のランチ付のエクササイズヨガや、ランチタイムのストレッチ配信、健康的な自炊機会創出に向けたオンラインクッキングクラスの配信などを行いました。

2025年のココカラ月間は、歩数や体重の記録をきっかけに自身のカラダと向き合うきっかけをつくりつつ、さまざまな社内外でのつながりを広げ、心理的安全性やエンゲージメントの向上への足掛かりへとしました。CHO室では今後も、社員一人ひとりが楽しく参加でき、健康が自然と続く仕掛けを作ってまいります。