DLDP（DeNA Life Design Project　※１）を担当している渡辺真理です。
7月18日（木）、渋谷オフィスにてDeNAの女性社員を対象に「働く女性のための健康講座」を開催しました。
昨秋に続き「DeNAで働く様々なライフステージの女性全員が健やかで笑顔あふれる毎日を送ってほしい！」という想いのもと、DLDPと社員の健康サポートを担うCHO（Chief Health Officer）室による合同企画です。


「女性の健康」に積極的に取り組まれている大塚製薬株式会社様とのコラボから実現したシリーズ第二弾となる今回のテーマは……

【ライフステージ毎のプチ不調・病気のリスクとセルフケア法を知る】

ライフイベント毎にバイオリズムや生活リズムが変わりやすい、女性ならではのカラダについて、DeNA女性社員の健康診断提携先である「イーク表参道」副院長で産婦人科医の高尾美穂先生を講師にレクチャーいただきました。今だけではなく将来の自分ためにも知っておくべきことや、今からできるセルフケアなど盛りだくさんの内容になりました。

男性とは違うバイオリズムの変動やライフステージ毎の変化を知ることから

一定のコンディションをキープしやすい男性とは異なり、女性のカラダは毎月、そして一生を通じて女性ホルモンの変化に強く影響されています。私たちはついつい男性の同僚と同じ働き方をしてしまいがちですが、女性が長く健康に働くためには、男性との違いを知り、自分自身のバイオリズムに耳を傾け、頑張れる時期と休息を心がけた方がよい時期などを把握し、意識的にコントロールすることが大切なのだそうです。

・女性ホルモンの役割
・ライフステージとホルモンバランスの変化による影響
・現代女性に多いプチ不調
・PMSとプレ更年期（個人差が多い理由、症状と原因、うまく乗り切る方法や治療）
・今日から手軽にできる簡単セルフケアや生活習慣

と50分には収まりきらないほどの情報量盛沢山な内容でしたが、講師の高尾先生の情熱あふれるテンポよくわかりやすいお話に箸を止めて引き込まれる参加者多数。

セミナーは皆でランチを食べながら和気あいあいとした雰囲気の中で進行しましたが、参加者が女性限定だからこその率直な質問や相談が飛び交い、非常に有意義な時間となりました。

参加者には今回のセミナーをコーディネートいただいた大塚製薬株式会社様より素敵なプレゼントも！

▲大豆イソフラボンと乳酸菌から生まれたエクオール含有食品「エクエル（試供品）」と乳酸菌B240の入った清涼飲料「ボディメンテ」

不調の理由・メカニズムがわかり、自分の体を大事にしようと思った

参加者からは
「不調の原因を知れた。日ごろから、自分の体を大事にしたいと感じた。」
「生理について人から教えてもらったのは小学校以来な気がしました。日本はもっとオープンに正確に生理について学ぶ必要があると感じました。」
「まずは自分の体を知ろうと思った。」

などの声が寄せられました。

DeNAの女性社員の健康に関するサポート

DeNAでは現在、女性のための健康相談窓口を設置しています。
女性特有のバイオリズムによる体調不良をはじめ、健康全般に関する相談に健康管理室の保健師が対応。安心して気軽に相談できるよう、女性保健師のみが内容を確認する形としています。

▼健康管理室では、お腹や腰を温めることができるクッションの貸し出しも。自席でも使えて好評です。

今後もDeNAでは、男女ともにすべての従業員が健康でいきいきと輝き続けながら働ける制度や環境づくりに積極的に取り組んでまいります。

※１DLDP（DeNA Life Design Project）とは
「DeNAの社員がライフイベントと仕事を両立しいきいきと輝き続けるために」をテーマに、育児、家族の介護や看護、自身の病気、不妊治療など、男女関係なく起こる様々なライフイベントと仕事の両立をサポートするためのプロジェクト。

DeNAには他にも様々な福利厚生があり、日々進化しています！
DeNAの福利厚生詳細は⇒https://dena.com/jp/recruit/welfare.html